Millised on Fitbiti eelised ja puudused?

Kui olete huvitatud oma kehalise aktiivsuse ja tervise jälgimisest, olete võib-olla kaalunud Fitbiti jälgija ostmist. Enne kui otsustate, kas Fitbit sobib teile või mitte, on oluline mõista, mis Fitbit on ja kuidas Fitbit töötab. Sellest aru saades saate teha teadliku otsuse, kas seda tüüpi seade sobib teile või mitte. Selles artiklis uurime Fitbiti eeliseid ja puudusi ning saame teada, kas Fitbit on seda väärt või mitte. Lisateabe saamiseks jätkake lugemist!

Millised on Fitbiti eelised ja puudused?

Sellest artiklist saate teada, millised on Fitbiti eelised ja puudused ning kuidas Fitbit töötab. Jätkake lugemist, et selle kohta üksikasjalikumalt teada saada.

Mis on Fitbit?

A Fitbit aktiivsuse jälgija on a väike kaasaskantav kellaseade, mida saate kanda oma kehalise aktiivsuse ning muude tervise- ja vorminäitajate jälgimiseks

. Fitbit toodab erinevaid jälgimismudeleid, mis erinevad funktsioonide, disaini ja hinna poolest. Mõned Fitbiti jälgijate levinumad funktsioonid hõlmavad järgmist:

• Raja sammud on tehtud
• Läbitud vahemaa
• Põletatud kalorid
• Aktiivsed minutid

Mõnel mudelil on ka sellised funktsioonid nagu a pulsikell, une jälgimine ja GPS jälgimine välitegevuseks. Fitbiti jälgimisseadmed on mõeldud kandmiseks kogu päeva ja öö ning need sünkroonivad kogutud andmed nutitelefoni kaasasoleva rakenduse või Fitbiti veebisaidiga, kus saate vaadata oma edusamme ja seada eesmärke.

Nüüd vaatame, kuidas Fitbit töötab.

Loe ka: Kas Fitbit Versa 2 on veekindel?

Kuidas Fitbit töötab?

Fitbiti seadmed kasutavad andurid erinevate kehalise aktiivsuse ja tervisenäitajate jälgimiseks. Näiteks:

• Tavaliselt on neil kiirendusmõõtur, mis mõõdab liikumise intensiivsust ja kestust.
• A pulsimõõtja, mis mõõdab kandja pulssi.
• Mõnel Fitbiti seadmel on ka teisi andureid, näiteks a GPS sensor kauguse ja asukoha jälgimiseks või kõrgusemõõtja kõrguse mõõtmiseks.

Fitbiti kasutamiseks peate kandke seda randmel või kinnitage riiete külge. Seade teeb oma tegevust automaatselt jälgida ja tervisemõõdikud kogu päeva jooksul. Saate vaadata oma andmeid kaaslase kohta Fitbit rakendus või Fitbiti veebisait. Rakendus ja veebisait võimaldavad teil logida ka lisateavet, näiteks toidukoguseid ja treeninguid.

Fitbiti seadmed sünkroonivad juhtmevabalt rakenduse või veebisaidiga, et saaksite oma edusamme näha ja aja jooksul suundumusi jälgida. Samuti saate seada eesmärke ja osaleda treeninguväljakutsetes, et püsida motiveerituna ja oma treeningu- ja terviseeesmärkidega kursis olla.

Jätkake lugemist, et saada teada Fitbiti eelistest ja puudustest.

Millised on Fitbiti omadused?

Vaatame, millised on Fitbiti põhifunktsioonid.

• Raja sammud on tehtud: Fitbit loeb samme automaatselt ja näitab neid seadmes või kaasrakenduses/veebisaidil.
• Mõõtke läbitud vahemaad: Fitbiti seadmed kasutavad läbitud vahemaa jälgimiseks kiirendusmõõturit, mis on seadmes või rakenduses vaadatav; osadel mudelitel on täpsemaks jälgimiseks ka GPS.
• Jälgige südame löögisagedust: Fitbiti seadmed kasutavad südame löögisageduse mõõtmiseks PPG-d, mida saab vaadata seadmes või rakenduses; mõnel mudelil on ka lisafunktsioonid, nagu puhkesageduse või treeningu ajal jälgimine.
• Jälgige une kvaliteeti: Kui soovite teada, kuidas Fitbit und jälgib, on enamikul Fitbiti seadmetel sisseehitatud une jälgijad, mis kasutavad andureid, et mõõta une kvaliteeti ja selliseid etappe nagu kerge, sügav ja REM-une. Lisafunktsioonid võivad jälgida mustreid ja anda soovitusi täiustamiseks. Andmeid saab vaadata seadmes või kaasrakenduses või veebisaidil.
• Logi treeninguid: Fitbiti seadmetel on treeningrežiim, mis võimaldab teil treeningute ajal jälgida mõõdikuid, nagu sammud, distants ja pulss. Mõnel neist on asukoha täpsemaks jälgimiseks GPS. Saate valida ja kohandada erinevaid treeningtüüpe ning vaadata seadmes või kaasrakenduses olevaid andmeid.
• Logi sisse toidukogus: Fitbiti seadmed, millel on kaasrakendus või veebisait, võimaldavad teil toitumisteavet otsides või käsitsi sisestades registreerida toidutarbimist. See aitab jälgida igapäevaseid kaloreid ja üldist toitumist. Mõned seadmed jälgivad ka veetarbimist ja annavad toidutarbimise andmete põhjal soovitusi tervisliku toidukorra kohta.
• Seadke ja jälgige eesmärke: Fitbiti seadmetel on funktsioon Eesmärgid, mis võimaldab määrata sammude, vahemaa või põletatud kalorite eesmärgid. Saate kasutada eelseadistusi või kohandada oma. Seade jälgib edusamme ning annab tagasisidet ja julgustust. Mõnel on ka meeldetuletused või hoiatused, et õigel teel püsida.
• Tuletage teile meelde, et liiguksite: Fitbiti seadmetel on funktsioon Move Alert või Inactivity Alert, mis julgustavad teid olema aktiivsemad. See tuletab teile meelde, et peate vibreerima või kuvama hoiatuse, kui olete teatud aja passiivne olnud. Saate kohandada hoiatuste sagedust ja kestust vastavalt oma vajadustele ja aidata teil saavutada oma treeningueesmärke, kaasates oma igapäevarutiini rohkem füüsilist tegevust.
• Saate nutitelefonilt teateid: Fitbiti seadmetel on nutikate märguannete funktsioon, mis võimaldab teil saada nutitelefonilt märguandeid, nagu kõned, tekstid ja rakenduse märguanded seadmes. Selleks on vaja Bluetoothi ​​kaudu ühendatud ühilduvat nutitelefoni. Saate kohandada, milliseid teateid soovite saada ja kuidas soovite seadmes märguandeid saada; see võimaldab teil olla ühenduses ja kursis ilma telefoni pidevalt kontrollimata.
• Osalege fitnessi väljakutsetes ja programmides: Fitbiti seadmetel on funktsioon Fitbit Challenges, mis võimaldab teil võistelda sõprade või teiste Fitbiti kasutajatega sellistes tegevustes nagu sammuväljakutsed või virtuaalsed matkad. Fitbiti treeneri rakendusega saate osaleda ka isikupärastatud treeningprogrammides ja saada juhiseid oma treeningueesmärkide saavutamiseks.

Vaatame nüüd Fitbiti eeliseid ja puudusi.

Loe ka: 10 parimat Microsoft Teamsi funktsiooni

Millised on Fitbiti eelised?

Allpool on loetletud Fitbiti eelised:

• Lihtne kasutada: Fitbiti seadmeid on lihtne kasutada ja seadistada. Kandke lihtsalt seadet, mis jälgib automaatselt teie aktiivsus- ja tervisenäitajaid kogu päeva jooksul.
• Põhjalik jälgimine: Fitbiti seadmed jälgivad mitmesuguseid mõõdikuid, sealhulgas astutud samme, läbitud vahemaad, pulsisagedust ja une kvaliteeti. See võib anda teile täieliku pildi teie tervisest ja vormist.
• Motivatsioon ja eesmärkide seadmine: Fitbiti seadmed võimaldavad teil seada eesmärke ja osaleda treeninguväljakutsetes, mis aitab hoida teid motiveeritud olema aktiivsem.
• Kohandatav: Paljudel Fitbiti seadmetel on kohandatavad funktsioonid ja valikud, näiteks võimalus saada nutitelefonilt märguandeid või valida erinevate kella sihverplaatide ja ribade vahel.
• Sotsiaalne toetus: Fitbiti seadmed saavad ühendada sotsiaalsed võrgustikud ja võimaldab teil jagada oma edusamme ja võistelda sõpradega, pakkudes motivatsiooni ja vastutust.
• Lai valik seadmeid: Fitbit pakub erinevaid seadmeid erinevatel hindadel, nii et saate valida oma vajadustele ja eelarvele kõige paremini sobiva.

Millised on Fitbiti puudused?

Fitbiti puudused on järgmised:

• Piiratud aku kasutusiga: Mõnel Fitbiti seadmel on suhteliselt lühike aku tööiga, mistõttu on vaja sagedast laadimist.
• Ebatäpsus: Mõned kasutajad on teatanud, et Fitbiti seadmed ei ole alati täiesti täpsed mõõdikute (nt sammude või läbitud vahemaa) jälgimisel.
• Kõrge hind: Fitbiti seadmed võivad olla mõnevõrra kallid, eriti funktsioonirikkamate mudelite puhul.
• Piiratud funktsioonid: olenevalt mudelist ei pruugi Fitbiti seadmetel olla nii palju funktsioone kui mõnel teisel treeningujälgijal või nutikellal.
• Kokkusobimatus: Fitbiti seadmed ei pruugi kõigi nutitelefonidega ühilduda või vajavad konkreetsete seadmetega sünkroonimiseks spetsiaalset adapterit.
• Privaatsusprobleemid: nagu iga seade, mis jälgib isikuandmeid, võivad Fitbiti seadmed tekitada mõnedele kasutajatele privaatsusprobleeme.

Lugege seda artiklit algusest peale, et saada teada, kuidas Fitbit töötab.

Loe ka: Mida see tähendab, kui teie Fitbit ütleb, et andmeid pole sünkroonitud ja proovige uuesti?

Kas Fitbit on seda väärt?

Vaatamata võimalikele puudustele leiavad paljud inimesed, et Fitbiti eelised kaaluvad üles kõik võimalikud puudused.

• Fitbiti seadmed on lihtne kasutada ja võib pakkuda a rikkalikku teavet oma füüsilise aktiivsuse ja tervise kohta.
• The motivatsiooni ja eesmärgi seadmise funktsioonid aitab hoida teid oma treeningueesmärkidega kursis ning sotsiaalne toetus võib pakkuda täiendavat vastutust.
• Koos saadaval lai valik seadmeid erinevatel hinnapunktidel on tõenäoliselt Fitbit, mis vastab teie vajadustele ja eelarvele.
• Fitbitisse investeerimine on seda väärt neile, kes soovivad parandada oma üldist vormisolekut ja tervist.

Üldiselt on Fitbit a väärtuslik investeering kõigile, kes soovivad kontrolli oma tervise ja vormisoleku üle.

Kui kaalute Fitbiti ostmist, on oluline uurida Fitbiti eeliseid ja puudusi ning valida teie vajadustele kõige paremini vastav mudel. Mõelge oma eelarvele, kõige olulisematele funktsioonidele ja sellele, kuidas kavatsete seadet kasutada. Pidage meeles, et ükski treeningujälgija pole täiuslik ja sellega võivad kaasneda mõned kompromissid. Kuid Fitbiti kasutamise eelised kaaluvad paljude inimeste jaoks üles kõik võimalikud puudused.

Soovitatav:

• Mis on Arduino MIDI-kontroller?
• DDR4 vs DDR5 RAM: kumb on mängimiseks parem?
• Millised on Android TV eelised ja puudused?
• Kuidas Fitbiti sünkroonimise probleemi lahendada

Loodame, et õppisite, mis need on Fitbiti eelised ja puudused ja kuidas Fitbit töötab. Oma päringute ja ettepanekutega võtke meiega ühendust alloleva kommentaaride jaotise kaudu. Samuti andke meile teada, mille kohta soovite järgmiseks teada saada.

Pete Mitchell

Pete on TechCulti vanemkirjanik. Pete armastab kõike tehnoloogiat ja on ka hingelt innukas isetegija. Tal on kümneaastane kogemus Internetis juhiste, funktsioonide ja tehnoloogiate juhendite kirjutamisel.