Le 3 migliori app di fitness gratuite per telefoni e tablet Android

Allenarsi è una parte necessaria della vita se

vuoi perdere peso, mantenerti in forma e, soprattutto, mantenere la tua salute

! Naturalmente, rimanere motivati ​​o trovare strumenti per tenere traccia del lavoro non è sempre facile. È qui che entriamo.

Diamo un'occhiata a solo tre delle migliori app di allenamento gratuite disponibili per dispositivi Android. Come avrai intuito, non c'è carenza di tali app sul Play Store. Quindi sceglierne solo tre ci ha messo un po'. Abbiamo cercato di evitare nomi familiari (famiglie con troppi dispositivi Android) come RunKeeper e ne abbiamo scelti altri altrettanto buoni, o forse migliori.

Suggerimento per gli utenti iPhone: Dai un'occhiata al nostro elenco di 3 fantastiche app per trasformare il tuo iDevice in un strumento di formazione personale.

1. Fitocrazia

Fitocrazia semplifica il monitoraggio dei tuoi esercizi in palestra e altrove e ti consente persino di inviare i tuoi allenamenti al loro server, dove vengono archiviati per riferimento futuro.

La vera magia però non è nella sua capacità di monitorare facilmente gli allenamenti. È che Fitocracy trasforma l'intera faccenda in una specie di gioco. L'app ti dà punti per i tuoi allenamenti, che puoi usare per salire di livello.

Oltre a noiosi vecchi esercizi, anche la Fitocrazia si offre missioni e Sfide che si basano su cose specifiche come camminare intorno all'isolato (per cominciare) o sessioni di corsa più avanzate e oltre.

Ti premia anche per essere al passo con gli obiettivi attraverso l'uso di un'app in-app Risultati sistema. Le ricompense del badge includono il sollevamento di una certa quantità di peso, il ciclismo per una distanza fondamentale e così via.

Cerchi più di un'esperienza sociale per tenerti motivato? Fitocrazia offre la possibilità di avviare a Duello.

Che cos'è? Fondamentalmente è una competizione tra te e un altro membro/amico. Ci sono anche modi semplici per invitare gli amici a unirsi a Fitocracy e molte altre funzionalità social introdotte.

Se stai cercando una parte di esercizio e una parte di gioco interattivo, Fitocracy potrebbe essere la soluzione perfetta per te.

2. Perderlo!

A differenza della Fitocrazia, Perderlo è progettato per tenere traccia sia del tuo esercizio quotidiano che di quanto stai effettivamente mangiando. Sebbene non tutti possano tenere il passo con il conteggio delle calorie, è un modo altamente raccomandato per iniziare sulla tua dieta perché ti permette di vedere meglio cosa stai mangiando e le aree dove puoi tagliare indietro.

Come puoi vedere, l'app Lose It ha un'interfaccia molto pulita e facile da usare. La schermata principale mostra il tuo budget calorico e la tua posizione per la giornata. È anche molto facile capire come aggiungere pasti e tenere traccia delle tue attività quotidiane.

Inserire vari tipi di esercizi è facile, poiché scegli semplicemente l'attività e quindi inserisci la quantità di tempo trascorso. L'app ti dirà quindi quante calorie hai effettivamente bruciato.

Per quanto riguarda il monitoraggio di ciò che mangi? Non solo il processo è facile, c'è una vasta selezione di diversi prodotti alimentari tra cui scegliere.

A differenza di molti programmi simili di monitoraggio delle calorie, offre persino un modo per farlo scansiona il codice a barre su elementi selezionati per cercare informazioni su salute e calorie in modo semplice e veloce.

In definitiva, se il tuo obiettivo è la pura perdita di peso, Lose It potrebbe essere perfetto per te. Sicuramente non ci sono campanelli e fischietti e nessuna esperienza di gioco, ma è uno strumento facile da usare ed efficace. Puro e semplice.

3. Contapassi Runtastic

Forse non stai cercando di rendere la tua esperienza di fitness un gioco, o forse non sei interessato a tenere traccia delle calorie o delle attività. Per coloro che cercano solo uno strumento che li aiuti nelle loro avventure di corsa, Contapassi Runtastic è una scelta eccellente.

Mentre il Play Store è disseminato di innumerevoli app per contapassi, Runtastic si distingue dal pacchetto perché fa molto di più che tenere traccia della velocità e della distanza. Fin dall'inizio ti viene presentata un'app ben strutturata che ti consente di iscriverti tramite e-mail o Facebook per iniziare.

Una volta entrati, iniziare una sessione di corsa è facile e una volta terminata ti consente di fornire dettagli extra sulla tua corsa/camminata. Questi dettagli sono importanti perché puoi ripensarci in seguito per capire cosa potrebbe aver influenzato il tuo tempo o per vedere come sei migliorato durante il tuo percorso di fitness.

Oltre a consentire note dettagliate, il tracker ti consente anche di condividere i risultati del tuo pedometro con il tuo social network preferito. Questa è una buona idea perché ti consente di ottenere feedback e supporto motivazionale da amici e familiari.

Come vedrai nello screenshot qui sotto, anche il contapassi Runtastic ha Pro funzioni come il conteggio delle calorie bruciate e la registrazione della frequenza dei tuoi passi. L'attivazione di queste funzionalità verrà solo impostata hai indietro $.99.

Conclusione

Queste sono lontane dalle uniche fantastiche app di fitness disponibili per Android, ma sono state scelte per un motivo. Non solo sono tutti e tre questi fantastici strumenti, ma possono effettivamente essere utilizzati insieme per ottenere un'esperienza più completa. Combinando tutti e tre gli strumenti puoi tenere traccia delle corse, tenere traccia delle tue attività quotidiane e delle calorie e trasformare l'esperienza in un gioco motivazionale.

Consiglio: Alla ricerca di alcune semplici routine di allenamento? Dai un'occhiata al ottima app Sworkit.

Non sei interessato a usarli tutti e tre? Ognuno di questi strumenti potrebbe sicuramente rivelarsi la soluzione di fitness autonoma perfetta per te.

Qualche particolare strumento di fitness Android che ritieni meriti una menzione? Fateci sapere nei commenti qui sotto!

Ultimo aggiornamento il 03 febbraio 2022

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