AppleWatchを屋外で実行するように設定する方法

一つ AppleWatchの優れた機能 それは歩数を数える以上のことをしますか？ これは実行に最適なツールの1つですが、事前に構成する必要があります。

電話を家に置いておきますか？

スマートフォンで走るのは好きではありません。 その重さは私を苛立たせ、走っている間それを保持するためにバンドを着用するのは嫌いです。 走っている間はできるだけ物を持ちたくない。 また、音楽の途中で電話が鳴るのも好きではありません。 確かに私は邪魔しないでオンにすることができますが、私はむしろその気晴らしから解放されたいです。 携帯電話を持参する唯一の理由は、ランニングを追跡するGPS機能です。 興味はありません。

デバイスの準備

ヘッドホン

音楽なしで走れるなら、それは素晴らしいことです。 私は音楽を楽しんでいますが、もちろん、AppleWatchにはヘッドフォンジャックがありません。 代わりに、Bluetoothヘッドフォンのセットを時計にペアリングする必要があります。 に向かいます 設定 Apple Watch（携帯電話ではない）で、ヘッドフォンをペアリングモードにします。 通常、それはヘッドホンが点滅するまでヘッドホンの電源ボタンを押し続けることを意味します。 下のヘッドフォンをタップします デバイス そしてあなたはペアになっています！

ハートモニター

ランニング中に心拍数を追跡するのが好きです。 Apple Watchの心拍数機能は許容範囲ですが、胸部モニターほど正確ではありません。 Bluetooth心拍数モニターはすべてAppleWatchとペアリングされます。 このデータは、実行中にリストモニターの代わりに使用されます。

音楽

これらのヘッドフォンは、音楽なしではあまり役に立ちません。 AppleWatchはiPhoneから音楽を引き出します。 最も簡単な方法は、AppleWatch専用のプレイリストを作成することです。 次に、 時計 あなたのiPhone上のアプリ。 下 音楽 あなたを見つける 同期されたプレイリスト AppleWatchに使用するものを選択します。

待つことは最も難しい部分です： Apple Watchでは、音楽の同期に永遠に時間がかかります。 私の場合は1時間以上かかり、AppleWatchはその時点で充電されているはずです。

デフォルトでは、アプリは1 GBのデータを同期しますが、代わりに曲数で選択できます。 サイズにこだわるのではなく、タイミングを少しうまくコントロールできるので、曲数が好きです。 この時計では、250曲また​​は2GBの曲データに制限されています。

あなたのスペースをチェックしてください： に移動します 一般->使用法 Apple Watchアプリで、すべてのスペースを占有しているものと、使用可能な容量を確認します。

AppleWatchのキャリブレーション

Apple Watchの加速度計は、あなたがどのように歩き、走るかについて学ぶ必要があります。 Appleは、20分のデータを提供することを提案しています。 キャリブレーションワークアウトのためにiPhoneを携帯する必要があります。 その後、実行するためにiPhoneを再び保持する必要はありません。

実行中のアプリを選択して構成する

すべてのAppleWatchにはWorkoutアプリがインストールされています。 有効にするには、「Siri、屋外での実行を開始して」と言うだけです。 次に、時計はWorkoutアプリを開いてOutdoorRunを実行します。 それでも問題が解決しない場合は、デジタルクラウンをタップして、ワークアウトアプリをタップします。 次に、 アウトドアラン.

ワークアウトアプリでは、時間、距離、カロリー、または目標なしなどの目標を設定できます。 私は通常、時間の設定に行きます。 3つすべてのデータを取得しますが、目標を達成すると実行は終了します。 私も提案します 感圧タッチを使用する 時計をロックします。 このオプションは、実行中に誤って設定を変更することを防ぎます。 ワークアウトアプリのロックは、ワークアウト設定のみをロックします。 それは デバイスがロックされています 時計の設定。 ワークアウトアプリのロックにより、ランニング中に音楽などの他のアプリを使用できます。

私は通常iPhoneを家に置いておきます。 Workoutアプリは、GPSを使用してランニングのピンポイントを正確に取得することはできません。 キャリブレーションを行った後、iPhoneの有無に違いはありませんでした。

Runtasticのようなアプリを使用している場合、彼らはあなたのiPhoneへのアクセスを望んでいます。 GPSで自分を追跡しなくても、RuntasticにはiPhoneが必要です。

これらのヒントは、すべてのAppleWatchワークアウトに役立ちます

ここでのランニングに重点を置いていますが、これらのヒントはあらゆるタイプのトレーニングに役立ちます。 エリプティカルミルやトレッドミルを使用している場合でも、iPhoneを近くに置かないようにすることをお勧めします。 音楽、ヘッドホン、心拍数モニターを同期すると、集中力を維持できます。

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