Creșteți-vă productivitatea folosind Tehnica Pomodoro și Focus Booster

Nu este neobișnuit că uneori mă trezesc cu greu să mă concentrez. Se pare că la fiecare cinci minute, sunt ping cu un nou notificare pe Facebook sau alt e-mail în căsuța mea de e-mail, sau ceva de genul. Dacă acest lucru nu se întâmplă, tot mă simt atras impulsiv să-mi verific feedurile Twitter sau Tumblr curent. Este posibil să-mi reconstruiesc durata de atenție?

În ultimul timp, am descoperit că un sistem numit Tehnica Pomodoro a funcționat eficient pentru mine. Practic, am setat o alarmă pentru 25 de minute, unde nu fac altceva decât să muncesc. Fără e-mailuri, fără Facebook sau rețele sociale, fără apeluri telefonice. Uneori chiar mă deconectez de la Wi-Fi intentionat!

Iată un instrument excelent pentru a ține evidența celor 25 de minute: se numește Amplificator de focalizare.

Amplificator de focalizare este o aplicație care poate număra inversă o anumită perioadă de timp. De exemplu, poate fi setat la 25 de minute în mod implicit, dar dacă durata de atenție este mai lungă sau mai scurtă decât atât, puteți alege și să o ajustați în consecință prin creșterea sau scăderea cantității de timp.

Primul meu pas a fost să merg pe site-ul Focus Booster pentru a descărca aplicația, care este un Adobe Air aplicarea. În schimb, există și programe de instalare native pentru Windows și Mac și există și o versiune online. Prefer să-l descarc pe cel offline, în cazul în care mă deconectez vreodată de la internet.

După instalare, veți fi întâmpinat cu acest program foarte simplu.

Apăsarea butonului verde va porni cronometrul. Puteți continua să minimizați Focus Booster și să lucrați sau să îl lăsați pe desktop deoarece rămâne în partea de sus — îl puteți vizualiza implicit în toate ferestrele active. Focus Booster are o mulțime de opțiuni reglabile:

Acestea sunt opțiunile implicite. Mi-am început sesiunile la aproximativ 20 de minute și stabilește-mi pauzele la aproximativ 3 minute. Evident, depinde de tine să te adaptezi. De asemenea, nu sunt un fan al sunetului de ticăituri, care mi se pare o distragere inutilă. The Fereastra in fata opțiunea înseamnă pur și simplu Focus Booster va rămâne deasupra tuturor celorlalte ferestre. nu ma deranjeaza aceasta varianta.

Când minimizați Focus Booster, acesta este ascuns cu grijă în tava de sistem pentru o numărătoare inversă discretă.

Sunt o grămadă de altele Cronometre Pomodoro acolo, inclusiv Pomodairo, dar îmi place Focus Booster. Este foarte îngrijit, ordonat și își face treaba bine - și este gratuit! Încercați Focus Booster. Spune-ne cum funcționează tehnica Pomodoro pentru tine!