Basit Bir Uygulamayla iPhone Bağımlılığınızı Nasıl Kırabilirsiniz?

Dürüst ol. Akıllı telefonunuzu muhtemelen gereğinden fazla kullanıyorsunuz, ancak yalnız değilsiniz. Onun bağımlılık yapan sosyal medya, oyun oynamak ve tabii ki sosyal olarak garip bir durumdayken sadece ona bakmak.

Apple Watch ve diğer akıllı saatler, dünya genelinde akıllı telefon bağımlılığını düzeltmeye çalıştı, ancak gerçekten bir şey yapıp yapmadıklarını söylemek için henüz çok erken. Bu arada, yalnızca bir uygulama daha indirmeyi deneyin: iOS için an. Araç, sizin ve ailenizin akıllı telefonlarınızı ne sıklıkta kullandığınızı analiz eder, alışkanlıklarınızı takip eder ve bağımlılık yapan kullanım kalıplarını kırmaya çalışmak için yollar sağlar.

Telefon ve Uygulama Kullanımını Takip Edin

Moment bir freemium uygulamasıdır, bu nedenle indirmek ücretsizdir ancak ek özelliklere erişmek için ödeme yapmanız gerekir. Ücretsiz olarak yapabileceğiniz şey, alışkanlıklarınızı takip etmektir. Moment, telefonunuzu her gün ne kadar süre kullandığınızı izler ve gün boyunca ne zaman kullandığınızı gösterir. İsteğe bağlı olarak bireysel uygulama kullanımınızı da izleyebilir, ancak bunun için her gün pil istatistiklerinizin ekran görüntüsünü almanız ve analiz için Moment'e teslim etmeniz gerekir.

Alışkanlıklarınızı kırmanıza yardımcı olabilecek çoğu özelliğin kilidini açmak istiyorsanız, yükseltme yapmanız gerekir. Moment'in Pro sürümü, tek seferlik 4,99 ABD doları satın alınır ve günlük limitler belirleme, kullanımınızı kısıtlama, hatırlatıcılar ve Phone Bootcamp adlı bir şey ekler.

Moment'i alışkanlıklarınızın neler olduğunu belirleyebilmesi için bir hafta kullandıktan sonra, uygulamadan Phone Bootcamp'a kaydolabilirsiniz. 14 gün boyunca her gün size başarmanız için farklı bir görev verir ve bu sizin tek işinizdir. Görevler, telefonunuzu daha az kullanma etrafında döner, bu yüzden hazır olun.

Not: Uygulamanın bu kısmı, Phone Bootcamp, tamamen isteğe bağlıdır.

Tüm ailenizi dahil etmek istiyorsanız, bu ayrı bir satın alma gerektirir. Moment Family bir abonelik hizmetidir — üç ay 14,99 ABD doları veya 12 ay 44,99 ABD doları. Her aile üyesi için Pro'nun kilidini açar, her iOS cihazındaki her kişi için kullanımı izler ve tüm verileri senkronize tutar.

Günlük Limitleri Belirle

Pro'nun kilidini açtıktan sonra, kendiniz (veya bir abonelikle aileniz) için günlük limitler belirlemeye başlayabilirsiniz. Ayarlar simge o zaman Günlük sınır Bunu ayarlamak için. iPhone'unuzu her gün kullanabilmek istediğiniz süreyi seçin. Bu süre dolduğunda, telefonunuzdan çıkmanızı söyleyen bir uyarı alacaksınız.

Ekstra disipline ihtiyacınız varsa, açın Bittiğimde Beni Zorla Telefonunuzu kilitlemediğiniz sürece kapanmayan rahatsız edici, kalıcı bir zil sesi duymak için.

Tiny Reminders ayrıca kullanımınızdan haberdar olmanıza yardımcı olan bir özelliktir. Bunu aç uyarı al seçtiğiniz bir zaman aralığında (varsayılan 15 dakikadır) geçen süreyi size bildiren ince bir sesle.

Ekransız Zaman Sizi Telefonunuzdan Uzak Tutar

Moment'in en sevdiğim Pro özelliği, Ekransız Zaman'dır çünkü doğrudan doğruya ve mükemmel derecede etkilidir. Uygulamanın ayarlarına girdiğinizde, Ekransız Zaman sizi belirli bir süre telefonunuzdan uzak tutar. Nasıl, soruyorsun? Etkinleştirildiğinde, siz kapatana veya süre bitene kadar yüksek, rahatsız edici bir zil sesi çalar. Bu, günlük limitlerde olduğu gibi uygulamayı aktif olarak kullanmasanız bile telefonunuzu kullanmayı bırakmanız için çalar ve sizi uyarır.

Bir şeye odaklanmanız gerekiyorsa ve telefonunuzu kontrol etme isteğine kapılmak istemiyorsanız, bu kesinlikle sık kullanacağınız özelliktir. Bunun, ihtiyacınız olduğunda otomatik olarak açılıp kapanması için bir program bile ayarlayabilirsiniz. mesai saatlerinde söyle.

AYRICA OKUYUN:Motive Olmanıza Yardımcı Olacak En İyi 4 iOS Uygulaması